Beneficiile pentru sanatate si frumusete a consumului de apa Tot mai des intalnesc oameni care nu consuma apa deloc. Cum este posibil? Au inlocuit cu succes apa cu alte lichide cum ar fi ceaiul, cafeaua …
Stil de Viață & Frumusețe din InteriorImportanta apei pentru mentinerea frumusetii pielii
Stil de Viață & Frumusețe din InteriorDeshidratarea si impactul asupra sanatatii
De ce hidratarea este mai importanta decat crezi – Cauze, simptome si solutii sustinute stiintific Daca oxigenul este elementul esential pentru viata, apa este imediat pe locul doi. Fiecare celula din corpul nostru are nevoie …
Stil de Viață & Frumusețe din Interior7 beneficii importante ale consumului de apa
Hidratarea corespunzatoare reprezinta unul dintre cei mai importanti factori pentru sanatate, insa adesea este subestimata in favoarea altor obiceiuri considerate mai importante. Studiile recente arata insa ca, fara o hidratare adecvata, toate celelalte eforturi pentru …
Stil de Viață & Frumusețe din InteriorSomnul si frumusetea pielii
Importanta somnului pentru un aspect ideal al pielii Cat de des ai auzit expresia „somnul de frumusete”? Desi poate parea un cliseu, stiinta confirma ca odihna de calitate este esentiala pentru sanatatea pielii. In timp …
Stil de Viață & Frumusețe din InteriorCum iti asiguri un somn odihnitor
Cum iti asiguri un somn odihnitor – Ghid complet pentru nopti linistite si dimineti pline de energie Ai avut vreodata senzatia ca, oricat ai dormi, tot obosita te trezesti? Sau ca te rasucesti in pat …
Stil de Viață & Frumusețe din InteriorSfaturi esentiale pentru un somn odihnitor
Ghid complet pentru un somn odihnitor Somnul de calitate este esential pentru sanatatea noastra fizica si mentala. Acest ghid va ofera strategii practice pentru a va imbunatati calitatea somnului si a va trezi refresh in …
Stil de Viață & Frumusețe din InteriorRemedii pentru crampe si dureri menstruale
Cum poate fi folosita aromaterapia pentru ameliorarea durerilor menstruale si pentru preintampinarea simptomelor sindormului premenstrual (PMS) Care sunt cauzele durerilor menstruale? Cauza durerilor menstruale s-a demonstrat a fi hormonul prostaglandin F2 alpha (PGF2) care, la …
Stil de Viață & Frumusețe din InteriorImportanta majora pentru sanatate a somnului de noapte
Cum ne poate afecta viata un somn neodihnitor? Somnul este o necesitate biologica fundamentala, iar impactul sau asupra sanatatii noastre este profund. Desi multe mecanisme ale somnului raman inca un mister, cercetarile demonstreaza clar beneficiile …
Stil de Viață & Frumusețe din InteriorMemorie buna – trucuri si sfaturi utile
20 de trucuri si sfaturi utile pentru o memorie imbunatatita 1. Un somn odihnitor este crucial pentru o buna functionare a creierului, pentru o minte limpede si vigilenta. 2. Deshidratarea are uneori consecinte neasteptate printre …
Stil de Viață & Frumusețe din InteriorFactori importanti si exercitii pentru o memorie buna
Memoria este unul dintre cele mai pretioase daruri ale creierului nostru. De la retinerea detaliilor unei conversatii la procesarea rapida a informatiilor noi, o memorie buna ne ajuta sa fim mai eficienti, mai creativi si …
Stil de Viață & Frumusețe din InteriorSezutul pe scaun – daunator atat pentru sanatatea fizica cat si pentru cea mintala
Cum sa iti protejezi corpul si mintea intr-o lume sedentara In era digitala, petrecem in medie 9-10 ore pe zi sezand – la birou, in masina sau pe canapea. Dar ce pret platim pentru acest …
