Cum poti trata pielea acneica cu metode naturale?
Acneea nu este doar o problema a adolescentei – poate aparea la orice varsta si din multiple cauze: dezechilibre hormonale, alimentatie nesanatoasa, stres sau ingrijirea incorecta a pielii. Studiile arata ca aproape 85% dintre oameni se confrunta cu acneea la un moment dat in viata (Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 2020).
Desi piata ofera numeroase solutii chimice, tratamentele naturiste pot fi o alegere sigura, blanda si eficienta pentru piele. Hai sa descoperim impreuna cele mai eficiente tratamente anti-acnee pe care le poti face acasa, bazate pe stiinta si remedii traditionale.
1. Masca cu miere si scortisoara – Antibacterian natural
Mierea are proprietati antibacteriene dovedite, iar scortisoara lupta impotriva bacteriilor care cauzeaza acneea (International Journal of Dermatology, 2017).
Cum se prepara?
1 lingurita de miere
½ lingurita de scortisoara
Se aplica pe fata timp de 10-15 minute, apoi se clateste.
Beneficii:
Reduce inflamatia si roseata
Ucide bacteriile responsabile de acnee
Hraneste pielea si o hidrateaza
Precautii:
Evita daca ai pielea sensibila – scortisoara poate fi iritanta.
2. Ceai verde – Toner natural antioxidant
Ceaiul verde contine epigalocatechin galat (EGCG), un antioxidant care reduce productia de sebum si inflamatia pielii (Journal of Investigative Dermatology, 2016).
Cum se foloseste?
Se prepara o cana de ceai verde, se lasa la racit si se aplica pe fata cu o discheta de bumbac.
Beneficii:
Reduce excesul de sebum
Linisteste pielea iritata
Are efect antiinflamator si antibacterian
Precautii:
Nu depozita tonerul mai mult de 2 zile la frigider.
3. Ulei de arbore de ceai – Alternativa naturala la peroxidul de benzoil
Un studiu publicat in Medical Journal of Australia (2018) a aratat ca uleiul de arbore de ceai reduce acneea cu 43% in doar 6 saptamani, avand efecte comparabile cu tratamentele clasice.
Cum se foloseste?
Se dilueaza 2-3 picaturi de ulei de arbore de ceai intr-o lingurita de apa sau ulei purtator (cum ar fi uleiul de jojoba).
Se aplica local, doar pe cosuri.
Beneficii:
Reduce inflamatia rapid
Are efect antibacterian puternic
Nu usuca excesiv pielea
Precautii:
Nu aplica ulei de arbore de ceai pur direct pe piele – unora le poate provoca iritatii.
4. Aloe vera – Hidrateaza si calmeaza
Aloe vera contine acemannani, compusi care reduc inflamatia si accelereaza vindecarea pielii (Journal of Traditional and Complementary Medicine, 2021).
Cum se foloseste?
Se extrage gelul dintr-o frunza proaspata de aloe vera si se aplica pe fata timp de 15 minute. Se foloseste gelul proaspat sau pastrat la frigider maxim 5 zile, intr-un borcan sterilizat.
Beneficii:
Reduce roseata si inflamatia
Accelereaza vindecarea cosurilor
Hidrateaza pielea fara sa infunde porii
Precautii:
Unele persoane pot avea alergii la aloe vera – testeaza pe o zona mica inainte de aplicare.
5. Argila verde – Detoxifiere si echilibru pentru pielea grasa
Argila verde absoarbe excesul de sebum si detoxifica pielea, eliminand impuritatile din pori.
Cum se prepara?
1 lingurita de argila verde
1 lingurita apa sau ceai de musetel
Se aplica pe fata si se lasa sa se usuce (10-15 min), apoi se clateste.
Beneficii:
Curata porii in profunzime
Regleaza productia de sebum
Reduce inflamatia si roseata
Precautii:
Nu lasa argila sa se usuce complet pe fata – poate usca excesiv pielea. Aplica un strat mai gros pentru a nu ii permite sa se usuce prea repede. Foloseste un pulverizator cu apa pentru zonele care se usuca prea repede.
6. Otet de mere – Exfoliere chimica blanda
Otetul de mere contine acid acetic si alfa-hidroxiacizi (AHA), care ajuta la exfolierea pielii si reduc cicatricile post-acneice (Journal of Dermatology Research, 2019).
Cum se foloseste?
Se dilueaza 1 parte otet de mere cu 3 parti apa.
Se aplica pe fata cu un tampon de bumbac, se lasa 5 minute, apoi se clateste.
Beneficii:
Exfoliaza celulele moarte ale pielii
Reduce inflamatia
Poate estompa cicatricile de acnee
Precautii:
Nu folosi otet de mere nediluat – poate provoca arsuri.
Alte tratamente si sfaturi:
– Bea in fiecare dimineata pe stomacul gol o limonada calda indulcita cu miere.
– Fierbe timp de 15 minute cateva frunze de papadie si bea ceaiul obtinut inainte de masa. Pe timp de primavara-vara poti strange frunze de papadie pe care sa le pui la uscat ca sa ai si pe timp de iarna.
– Fierbe 4 linguri mari de frunze de nalba si cu infuzia obtinuta umezeste fata dimineata si seara.
– Fa un amestec de tinctura de arnica sau brusture si 100 ml de apa pentru aplicatii locale.
– 2 lingurite de busuioc proaspat sau uscat se pun la fiert in 250 ml de apa iar cu lichidul obtinut se va spala fata.
– Cateva capsuni se strivesc si se aplica pe fata sub forma de masca. Se lasa sa actioneze timp de 20 de minute. Se clateste cu apa calduta.
– Se pun 2 linguri de ceapa maruntita in 500 ml de apa. Se fierbe 10 minute, se strecoara si se foloseste lichidul pentru aplicatii locale de cateva ori pe zi.
– 2 lingurite de coada-soricelului se pun in 250 ml de apa clocotita si se lasa la infuzat timp de 15 minute dupa care se strecoara.
– O felie de dovleac razuit se aplica sub forma de masca timp de 20 de minute dupa care se clateste cu apa calduta.
– Masca din fasole este la fel de eficienta ca si cea de dovleac pentru pielea acneica sau problematica. Fasolele se fierb, se piseaza si se aplica ca masca pentru 20 de minute. Se clateste cu apa calduta.
– 2 lingurite de galbenele se pun la infuzat in 250 ml de apa clocotita. Dupa 15 minute se strecoara si se foloseste ca infuzie pentru clatit fata.
– Daca nu ai timp pentru a face infuzii sau masti care solicita prea mult timp, foloseste putina zeama de lamaie in apa de clatit, pentru acidifierea pielii.
– In cazuri de cosuri aparute ocazional se vor tampona cu un disc de vata inmuiat in otet natural.
– Striveste o frunza de varza pentru a o aplica sub forma de masca.
– Alte plante medicinale folosite ca infuzie pentru clatiri in cazuri de acnee: levantica, macris, seminte de marar, menta, frunze de nuc, papadie, patlagina, patrunjel, plop, podbal, rostopasca, rozmarin, petale de trandafir (de casa), radacina de telina razuita, urzica.
– Bate un albus de ou la care adauga suc de lamaie. Aplica pe fata cu o perie si lasa sa se usuce pana incepe sa stranga pielea. Se clateste cu apa calduta. Acest preparat inchide porii dilatati si elimina punctele negre.
– Ia suplimente necesare in cazuri de acnee: zinc, vitamina A si seleniu.
Concluzie – Ce tratament este potrivit pentru tine?
Daca ai acnee inflamatorie – incearca uleiul de arbore de ceai
Daca ai piele sensibila – foloseste aloe vera si ceai verde
Daca ai piele grasa – argila verde este aliatul perfect
Daca ai cicatrici post-acnee – otetul de mere si mierea te pot ajuta
Daca ai careva completari sau sfaturi practice pentru femeile interesate de acest subiect, o poti face lasand un comentariu.
