Trucuri simple, pentru a sterge cu usurinta varsta de pe chip si corp.
Primele semne ale imbatranirii si metode naturale de combatere a acestora.
Imbatranirea este un proces firesc, insa primele sale semne apar de multe ori pe nesimtite.
Un rid fin, un contur mai putin ferm al fetei sau o piele care isi pierde treptat luminozitatea sunt indicii ca organismul nostru isi schimba ritmul. Din fericire, natura ne ofera solutii pentru a incetini acest proces si pentru a ne pastra frumusetea autentica.
Primele semne ale imbatranirii:
Ridurile fine – Apar in special in jurul ochilor (laba gastei), pe frunte sau in colturile gurii.
Pielea terna – Stralucirea naturala incepe sa dispara, iar tenul devine mai uscat si lipsit de elasticitate.
Pierderea fermitatii pielii – colagenul si elastina scad, iar pielea incepe sa isi piarda tonusul, in special in zona maxilarului si a obrajilor.
Pori dilatati – Odata cu varsta, pielea isi pierde capacitatea de regenerare rapida, iar porii devin mai vizibili.
Pete pigmentare – Expunerea la soare si schimbarile hormonale duc la aparitia petelor maronii pe fata, decolteu si maini.
Cearcane si pungi sub ochi – Circulatia sanguina incetineste, iar pielea subtire din jurul ochilor devine mai sensibila la oboseala si stres.
Subtierea si caderea parului – Firul de par devine mai fragil, iar cresterea parului incetineste.
Parti ale corpului care, din pacate, indica fara de gres varsta sunt: gatul, urechile, dantura, decolteul, coatele si genunchii. Daca nu esti obisnuita sa acorzi o atentie speciala acestor parti ale corpului, odata cu trecerea anilor, acestea vor fi primele care iti vor dezvalui varsta.
Metode naturale pentru a incetini imbatranirea
1. Alimentatia anti-imbatranire – ceea ce mancam se reflecta direct pe pielea noastra
O dieta echilibrata, bogata in antioxidanti si grasimi sanatoase, poate ajuta la prevenirea semnelor imbatranirii. Vitamina C (kiwi, citrice, ardei gras) stimuleaza productia de. Vitamina E (migdale, seminte de floarea-soarelui, avocado) mentine pielea elastica. Acizii grasi omega-3 (somon, seminte de chia, nuci) ajuta la hidratarea pielii si reduc inflamatia. Ceaiul verde este bogat in polifenoli care protejeaza pielea de stresul oxidativ. Colagenul natural din supe de oase sau suplimente ajuta la mentinerea elasticitatii pielii.
2. Postura si miscarea – efect anti-aging natural
O postura corecta influenteaza intregul corp si poate avea un impact major asupra aspectului fetei. Stai dreapta si evita sa iti sprijini barbia in palma – acest obicei poate contribui la lasarea pielii. Practica yoga faciala – miscarile controlate ale muschilor fetei tonifica pielea si reduc ridurile. Fa exercitii fizice regulate – sportul creste fluxul sanguin si ajuta la regenerarea celulara.
3. Ingrijirea pielii cu ingrediente naturale
Uleiul de masline si uleiul de argan – Hranesc pielea si ii redau elasticitatea.
Masti cu miere si iaurt – Hidrateaza si confera luminozitate tenului.
Exfolierea cu zat de cafea sau ovaz – Elimina celulele moarte si stimuleaza regenerarea pielii.
Apa de trandafiri – Revigoreaza tenul si mentine echilibrul pH-ului pielii.
4. Hidratarea si somnul de calitate
Bea cel putin 2 litri de apa zilnic pentru o piele hidratata.
Dormi intre 7-9 ore pe noapte – in timpul somnului, celulele pielii se regenereaza cel mai intens. Evita expunerea prelungita la ecrane inainte de culcare – lumina albastra accelereaza imbatranirea pielii.
Cum prevenim imbatranirea prematura a acelor tradatoare parti ale corpului?
1. Renunta sa bei suc cu paiul pentru ca anume aceasta este cauza ridurilor din jurul gurii. Cele care aleg sa bea sucurile cu paiul pentru ca au facut o procedura de inalbire a danturii, vor trebui sa aleaga ce prefera mai mult – dintii albi sau ridurile din jurul gurii 🙂
2. Nu sprijini coatele de masa si incearca sa tii bratele cat mai putin indoite pentru a evita intinderea si pierderea elasticitatii pielii.
3. Evita dormitul pe o parte pentru a nu face riduri la pielea gatului si a decolteului.
4. Fa scruburi si maseaza regulat cu uleiuri sau creme pielea coatelor si a genunchilor.
5. Spala vesela doar cu manusi pentru a pastra pielea mainilor supla si tanara.
6. Alege pentru somn o perna comoda cu fete satinate pentru a evita formarea ridurilor.
7. Ingrijeste si maseaza urechile zilnic pentru o piele ferma si tonifiata.
8. Dantura este unul dintre cei mai importanti indicatori ai varstei pentru ca odata cu anii aceasta are tendinta sa se pigmenteze sau sa capete o culoare nesanatoasa. Daca culoarea naturala a dintilor este una transparenta si nu este posibila o inalbire, ai cel putin grija ca dantura sa arate ingrijit si sanatos.
9. Pentru ca pielea sa nu arate ofilita, obosita si ingalbenita, renunta sau nu exagera cu: fumatul, dulciurile si numarul de nopti nedormite. O piele sanatoasa iubeste multa apa de aceea hidrateaz-o atat din interior, cat si din exterior. De asemenea fii atenta la calitatea produselor pe care le aplici pe fata, precum si la termenul limita al acestora.
10. Activitatea fizica de cel putin 15 minute pe zi vor veni ca sustinere a oricarei proceduri de infrumusetare.
Cum sa maschezi semnele imbatranirii daca acestea sunt deja vizibile
Daca semnele imbatranirii sunt deja instalate, poti folosi cateva trucuri simple pentru a le estompa: Machiajul strategic: Alege un fond de ten lejer, cu efect de iluminare. Corectorul aplicat doar unde este necesar va reduce aspectul obosit al fetei.
Sprancene bine definite: O forma corecta a sprancenelor ofera un efect de lifting natural.
Parul coafat cu volum: O tunsoare potrivita si cateva suvite mai deschise la culoare dau impresia unui chip mai tanar.
Accesoriile potrivite: Cerceii lungi, ochelarii cu rame moderne si culorile vii in vestimentatie pot intineri vizual.
Frumusetea vine din incredere.
Fiecare femeie poarta pe chip experienta anilor, bucuriile si necazurile, iar fiecare rid este o harta a vietii. Nimic nu este prea tarziu de corectat. Chiar si o schimbare mica poate aduce un plus de incredere. In timp, toate aceste eforturi vor avea un impact vizibil, reflectandu-se nu doar in aspectul pielii, ci si in felul in care te simti.
Tratamente naturiste pentru intarzierea imbatranirii
Imbatranirea este un proces natural, dar asta nu inseamna ca nu putem intarzia semnele sale vizibile. Natura ne pune la dispozitie ingrediente pretioase care, folosite corect si constant, pot mentine pielea ferma, luminoasa si hidratata. Iata cateva tratamente naturiste eficiente, usor de aplicat acasa, pentru a pastra un ten tanar si sanatos:
1. Masca cu miere si avocado – Hidratare si elasticitate
Mierea este un umectant natural care atrage si mentine umiditatea in piele, iar avocado este bogat in vitaminele A, C si E, esentiale pentru regenerarea celulara.
Ingrediente:
1/2 avocado bine copt
1 lingura de miere organica
Mod de aplicare:
Zdrobeste avocado si amesteca-l cu mierea pana obtii o pasta omogena. Aplica pe fata si lasa sa actioneze 20 de minute, apoi clateste cu apa calduta. Foloseste masca de 2 ori pe saptamana pentru o piele hidratata si supla.
2. Scrub natural cu zat de cafea si ulei de cocos – Exfoliere si regenerare
Zatul de cafea elimina celulele moarte, stimuleaza circulatia si imbunatateste textura pielii, iar uleiul de cocos hidrateaza in profunzime.
Ingrediente:
2 linguri de zat de cafea
1 lingura de ulei de cocos
Mod de aplicare:
Maseaza usor pielea cu acest amestec timp de 2-3 minute, apoi clateste cu apa calduta. Foloseste scrub-ul o data pe saptamana pentru o piele mai neteda si stralucitoare.
4. Apa de trandafiri – Tonifiere si prospetime
Apa de trandafiri este un tonic natural care mentine echilibrul pH-ului pielii, calmeaza iritatiile si confera un aspect revigorat.
Mod de utilizare:
Aplica apa de trandafiri pe fata cu ajutorul unui disc demachiant, dimineata si seara, pentru a revigora pielea si a reduce roseata.
Alte ape florale cu efect antirid: neroli (flori de portocal), imortele (helichrysum), lavanda, musetel, hamamelis, tei, albastrele, iasomie, roinita (melissa)
5. Masca cu turmeric si iaurt – Stralucire si uniformizare
Turmericul are proprietati antiinflamatoare si antioxidante, iar iaurtul contine acid lactic care exfoliaza delicat pielea, oferindu-i un aspect luminos.
Ingrediente:
1 lingurita de turmeric
2 linguri de iaurt natural
Mod de aplicare:
Amesteca ingredientele si aplica un strat subtire pe fata. Lasa sa actioneze 10-15 minute, apoi clateste cu apa calduta. Repeta o data pe saptamana.
6. Comprese reci cu ceai verde – Anti-cearcane si efect antiinflamator
Ceaiul verde contine flavonoide care reduc inflamatia si umflaturile din zona ochilor, oferind un efect de lifting natural.
Mod de utilizare:
Pune doua pliculete de ceai verde in apa fierbinte timp de 3 minute, apoi lasa-le la racit in frigider. Aplica-le pe ochi timp de 10 minute.
Aceste tratamente naturiste, aplicate constant, pot incetini procesul de imbatranire, oferindu-ti o piele sanatoasa si stralucitoare. Secretul este consecventa, iar fiecare mic gest de ingrijire aduce beneficii pe termen lung.
Obiceiuri care stirbesc din frumusete si tinerete. Partea I
Ce alte obiceiuri ne pot stirbi din frumusete? Partea a II-a
Nu uita ca imbatranim cu totii insa cu putin efort o putem face frumos.
Aboneaza-te la newsletter-ul din dreapta pentru a afla cand apar noutati pe acest site
Recomandare:
Daca ai careva completari sau sfaturi practice pentru femeile interesate de subiect, o poti face lasand un comentariu.
Daca crezi ca articol este util, da un Like si SHARE.
