Solutii naturale pentru sporirea productiei de colagen

Ajuta-ti pielea sa secrete cat mai mult colagen si elastina! 1.    Ia suplimente alimentare ce contin colagen. 2.    Exfoliaza-ti pielea ajutand-o sa produca celule noi care vor produce la randul lor colagen si elastina. 3.    Foloseste o crema care contine retinol, sau vitamina A, care este considerata cea mai importanta vitamina pentru sanatatea pielii. Aceasta stimuleaza cresterea si dezvoltarea celulelor noi ceea ce duce la producerea de colagen si elastina. continuare



prevenim pierderile de colagen

Cum prevenim pierderile de colagen? Partea a II-a

Prevenirea pierderilor de colagen ale pielii Desi multe produse cosmetice contin colagen, studiile demonstreaza ca acest ingredient minune prezent in pielea noastra, nu are beneficii demonstrate atunci cand este aplicat pe piele. Molecula de colagen este prea mare pentru a penetra pielea noastra exista insa metode de a stimula colagenul din interior. continuare

Pierderile de colagen – semne, cauze si solutii. Partea I

Efectele, semnele si cauzele pierderilor de colagen Pielea este colagen in proportie de 70% iar atunci cand intervin o serie de factori nefavorabili, pielea isi pierde elasticitatea si incepe sa se lase. Colagenul, impreuna cu elastina sunt doua proteine cu actiune similara cu deosebirea ca elastina este mult mai elastica, iar cele doua permit pielii sa se intinda si sa revina la forma initiala. Cantitatea de colagen si elastina produse scad dupa varsta de 25 de ani iar factorii externi cum ar fi fumatul, stresul, deshidratarea, radiatiile ultraviolete, abuzul de dulciuri, inrautatesc si mai mult schimbarile legate de inaintarea in varsta. Odata cu trecerea anilor semnele colagenului pe care il […] continuare

Memorie buna – trucuri si sfaturi utile

20 de trucuri si sfaturi utile pentru o memorie imbunatatita 1.    Un somn odihnitor este crucial pentru o buna functionare a creierului, pentru o minte limpede si vigilenta. 2.    Deshidratarea are uneori consecinte neasteptate printre care se numera scaderea vitezei de reactie si activitatea scazuta a functiilor cerebrale. Ai grija sa porti cu tine o sticla de apa si sa bei cate putin chiar si cand nu-ti este sete. Senzatia de sete vorbeste deja despre deshidratare. 3.    Consuma acizii grasi prezenti in seminte si nucile hidratate (4-8 ore) pentru ca sunt substante cruciale pentru o buna functionare a creierului. continuare

imbunatateste memoria

Factori importanti si exercitii pentru o memorie buna

Se spune ca nu exista memorie buna sau proasta. Memoria este asa cum o percepi tu iar lucrurile care nu vor sa-ti intre in cap, nu-ti intra tocmai pentru ca tu nu le lasi, fie asta ziua de nastere a colegului, o datorie sau un numar de telefon. Exista tehnici de memorare care ar permite oricui sa devina un geniu, poliglot sau cel putin un om de o inteligenta aparte, toate insa din pacate necesita efort, munca si multa exersare. Oricine poate memora un numar de telefon sau retine ziua de nastere a colegului cu singura conditie – sa vrea acest lucru. Memoria are aceeasi proprietate ca si muschii: daca […] continuare

Tratamente naturale impotriva caderii parului

Opreste in mod natural caderea parului Cele mai vechi insemnari contestate despre tratamentele naturiste impotriva caderii parului vin inca din Egiptul antic. Retetele erau descrierea a simple amestecuri de miere si plante pe care femeile acelor timpuri obisnuiau sa le foloseasca pentru a-si mentine sanatoasa podoaba capilara. Ce poti folosi ? continuare

par sanatos

Ingrijirea parului si a scalpului – Reguli de baza

Retine regulile cele mai importante pentru o ingrijire sanatoasa a parului si a scalpului. Tot mai des in ultimul timp primesc intrebari despre o ingrijire corecta a parului si despre solutiile simple dar eficiente pentru a avea un par frumos si sanatos. Daca ai fost obisnuita ca ingrijirea parului sa se rezume doar la spalatul acestuia atunci iti va fi un pic mai dificil sa te obisnuiesti cu noua rutina. Dificil dar nu imposibil. Iata cateva reguli de baza pentru un par si un scalp sanatos: 1.    Masare zilnica cu blandete (optional cu un ulei: cocos, migdale, levantica) a scalpului pentru activarea circulatiei sangvine. 2.    Clatiri cu infuzii, apa cu […] continuare

sedentarism

Sezutul pe scaun – daunator atat pentru sanatatea fizica cat si pentru cea mintala

Care sunt consecintele si ce poti face tu pentru a preintampina efectele negative ale sederii pentru perioade indelungate de timp? Cu cat mai mult timp petreci stand asezat cu atat mai scurta iti va fi viata. Cu alte cuvinte – cu cat mai mult te misti cu atat cresti sansele pentru o viata nu doar lunga ci si sanatoasa. Este o parere stiintifica la care se ajunge ori de cate ori au loc studii in domeniu. Statul la masa de birou sau in fata televizorului (aici chiar ca nu conteaza cat de eficient iti vei folosi timpul) va avea in timp un impact asupra sistemului cardiovascular si a celui metabolic. […] continuare

masti pentru revigorare rapida a pielii

Sfaturi si masti pentru o revigorare rapida a pielii

Tehnici expres de revigorare a tenului pentru cele care se grabesc sa fie…frumoase -    Intr-un vas mic se toarna apa in care se stoarce sucul unei portocale mari. Se spala fata cu aceasta lotiune, dupa o demachiere in prealabil, iar apoi se inmoiae un prosop in acelasi amestec si se aplica pe fata pentru 10 minute. Este o metoda perfecta de revigorare a tenului si pentru a pregati pielea pentru machiaj. -    Aplica pe pielea curata 2 capsuni strivite si stai asa timp de 10-15 minute. -    Orice masca nu ai pregati, fa si o infuzie de ceai alb, negru sau verde pentru ca in timp ce stai cu masca […] continuare

Remedii naturiste si sfaturi pentru cearcane, riduri si pungi sub ochi

ochi sanatosi

Sfaturi pentru tratamente naturale a cearcanelor si ridurilor din jurul ochilor. Ce poti face in conditii de casa cu cearcanele, pungile de sub ochi si ridurile care au si inceput sa se formeze? Iata cateva sfaturi practice pentru ameliorarea sau tratarea acestora. Aparitia cearcanelor poate fi determinata de tulburari hepatice, renale sau ovariene dar mai poate fi vorba si de factori ereditari, oboseala sau chiar de o alergie. -    Foloseste o masca din cartof fiert si zdrobit, galbenusul unui ou si o lingura de lapte.  Aplica pe fata si lasa sa actioneze timp de 30 de minute. Se clateste cu apa calduta. -    Pentru a scapa de cearcane e bine […] continuare

Trucuri si sfaturi pentru un gat suplu si o piele intinsa

frumusetea gatului

Ce poti face acasa pentru a pastra frumusetea gatului si pentru a evita formarea de riduri? Multe femei uita sa includa in igrijirea zilnica si pielea gatului care are nevoie de o igrijire aparte fiind mult mai fina decat cea a fetei. Doar o ingrijire regulata poate sterge urmele unui tratament necorespunzator sau a neglijarii totale. -    Se va alege o perna joasa care se va verifica in felul urmator: daca in pozitia verticala gatul se rideaza inseamna ca perna este inalta. -    Mergi in pozitie dreapta tinand umerii si capul sus. Acest lucru va impiedica formarea barbiei duble si a ridurilor de pe gat. -    Daca ridurile au si […] continuare

Page 1 of 512345