Memorie buna – trucuri si sfaturi utile

20 de trucuri si sfaturi utile pentru o memorie imbunatatita 1.    Un somn odihnitor este crucial pentru o buna functionare a creierului, pentru o minte limpede si vigilenta. 2.    Deshidratarea are uneori consecinte neasteptate printre care se numera scaderea vitezei de reactie si activitatea scazuta a functiilor cerebrale. Ai grija sa porti cu tine o sticla de apa si sa bei cate putin chiar si cand nu-ti este sete. Senzatia de sete vorbeste deja despre deshidratare. 3.    Consuma acizii grasi prezenti in seminte si nucile hidratate (4-8 ore) pentru ca sunt substante cruciale pentru o buna functionare a creierului. continuare



imbunatateste memoria

Factori importanti si exercitii pentru o memorie buna

Se spune ca nu exista memorie buna sau proasta. Memoria este asa cum o percepi tu iar lucrurile care nu vor sa-ti intre in cap, nu-ti intra tocmai pentru ca tu nu le lasi, fie asta ziua de nastere a colegului, o datorie sau un numar de telefon. Exista tehnici de memorare care ar permite oricui sa devina un geniu, poliglot sau cel putin un om de o inteligenta aparte, toate insa din pacate necesita efort, munca si multa exersare. Oricine poate memora un numar de telefon sau retine ziua de nastere a colegului cu singura conditie – sa vrea acest lucru. Memoria are aceeasi proprietate ca si muschii: daca […] continuare

Tratamente naturale impotriva caderii parului

Opreste in mod natural caderea parului Cele mai vechi insemnari contestate despre tratamentele naturiste impotriva caderii parului vin inca din Egiptul antic. Retetele erau descrierea a simple amestecuri de miere si plante pe care femeile acelor timpuri obisnuiau sa le foloseasca pentru a-si mentine sanatoasa podoaba capilara. Ce poti folosi ? continuare

par sanatos

Ingrijirea parului si a scalpului – Reguli de baza

Retine regulile cele mai importante pentru o ingrijire sanatoasa a parului si a scalpului. Tot mai des in ultimul timp primesc intrebari despre o ingrijire corecta a parului si despre solutiile simple dar eficiente pentru a avea un par frumos si sanatos. Daca ai fost obisnuita ca ingrijirea parului sa se rezume doar la spalatul acestuia atunci iti va fi un pic mai dificil sa te obisnuiesti cu noua rutina. Dificil dar nu imposibil. Iata cateva reguli de baza pentru un par si un scalp sanatos: 1.    Masare zilnica cu blandete (optional cu un ulei: cocos, migdale, levantica) a scalpului pentru activarea circulatiei sangvine. 2.    Clatiri cu infuzii, apa cu […] continuare

sedentarism

Sezutul pe scaun – daunator atat pentru sanatatea fizica cat si pentru cea mintala

Care sunt consecintele si ce poti face tu pentru a preintampina efectele negative ale sederii pentru perioade indelungate de timp? Cu cat mai mult timp petreci stand asezat cu atat mai scurta iti va fi viata. Cu alte cuvinte – cu cat mai mult te misti cu atat cresti sansele pentru o viata nu doar lunga ci si sanatoasa. Este o parere stiintifica la care se ajunge ori de cate ori au loc studii in domeniu. Statul la masa de birou sau in fata televizorului (aici chiar ca nu conteaza cat de eficient iti vei folosi timpul) va avea in timp un impact asupra sistemului cardiovascular si a celui metabolic. […] continuare

masti pentru revigorare rapida a pielii

Sfaturi si masti pentru o revigorare rapida a pielii

Tehnici expres de revigorare a tenului pentru cele care se grabesc sa fie…frumoase -    Intr-un vas mic se toarna apa in care se stoarce sucul unei portocale mari. Se spala fata cu aceasta lotiune, dupa o demachiere in prealabil, iar apoi se inmoiae un prosop in acelasi amestec si se aplica pe fata pentru 10 minute. Este o metoda perfecta de revigorare a tenului si pentru a pregati pielea pentru machiaj. -    Aplica pe pielea curata 2 capsuni strivite si stai asa timp de 10-15 minute. -    Orice masca nu ai pregati, fa si o infuzie de ceai alb, negru sau verde pentru ca in timp ce stai cu masca […] continuare

ochi sanatosi

Remedii naturiste si sfaturi pentru cearcane, riduri si pungi sub ochi

Sfaturi pentru tratamente naturale a cearcanelor si ridurilor din jurul ochilor. Ce poti face in conditii de casa cu cearcanele, pungile de sub ochi si ridurile care au si inceput sa se formeze? Iata cateva sfaturi practice pentru ameliorarea sau tratarea acestora. Aparitia cearcanelor poate fi determinata de tulburari hepatice, renale sau ovariene dar mai poate fi vorba si de factori ereditari, oboseala sau chiar de o alergie. -    Foloseste o masca din cartof fiert si zdrobit, galbenusul unui ou si o lingura de lapte.  Aplica pe fata si lasa sa actioneze timp de 30 de minute. Se clateste cu apa calduta. -    Pentru a scapa de cearcane e bine […] continuare

frumusetea gatului

Trucuri si sfaturi pentru un gat suplu si o piele intinsa

Ce poti face acasa pentru a pastra frumusetea gatului si pentru a evita formarea de riduri? Multe femei uita sa includa in igrijirea zilnica si pielea gatului care are nevoie de o igrijire aparte fiind mult mai fina decat cea a fetei. Doar o ingrijire regulata poate sterge urmele unui tratament necorespunzator sau a neglijarii totale. -    Se va alege o perna joasa care se va verifica in felul urmator: daca in pozitia verticala gatul se rideaza inseamna ca perna este inalta. -    Mergi in pozitie dreapta tinand umerii si capul sus. Acest lucru va impiedica formarea barbiei duble si a ridurilor de pe gat. -    Daca ridurile au si […] continuare

Tratamente naturiste pentru un scalp sanatos si un par frumos

Masti, tratamente, sfaturi si trucuri pentru un par bogat si sanatos Sanatatea firului de par depinde de multi factori printre care: ereditatea, circulatia sangelui in zona capului, starea psihica, mediul si multe altele. O ingrijire naturala poate imbunatati mult starea podoabei capilare, poate opri caderea parului si poate stimula cresterea acestuia. continuare

Tratamente naturiste de prevenire a ridurilor si a semnelor imbatranirii

Masti naturale si trucuri impotriva ridurilor -    Un morcov razuit marunt la care se adauga o lingurita de ulei de masline se va aplica sub forma de masca. Las-o sa actioneze timp de 15-20 de minute dupa care indepartez-o cu apa calduta sau cu infuzie calduta de plante. -    Ori de cate ori ai ocazia, foloseste sucul proaspat stors de morcovi pentru a-ti umezi fata si gatul. Lasa sa se usuce si repeta procedeul peste o jumatate de ora. Se indeparteaza cu un disc demachiant umezit si cateva picaturi de ulei de masline sau de seminte de struguri. continuare

Tratamente naturiste pentru maini

Sfaturi pentru ingrijirea pielii

Sfaturi de ingrijire pentru pielea manilor Mainile vorbesc mai mult decat ti-ai putea imagina de aceea e bine sa fie ingrijite zilnic cu o crema grasa hidratanta. -    Tratament si ingriire pentru coate. Se va face un amestec de uleiuri sau se vor folosi aparte uleiul de masline, uleiul de cocos, de in sau de seminte de struguri care se aplica pe coate pe timp de noapte. Pentru un tratament mai intens si mai eficient aplicara un amestec de uleiuri pe un disc de vata care se va pune pe coate si se va inveli cu un tifon elastic. Se lasa sa actioneze peste noapte. continuare

Page 1 of 512345