Gimnastica faciala

Cum luptam cu primele riduri?

Obiceiul de a increti fruntea, de a rade cu toti muschii fetei, obiceiul prost de a apleca capul in timpul lecturii, de a nu purta ochelari de soare sunt cauzele principale ale aparitiei primelor riduri. Important e sa tinem minte ca orice emotie, fie ea pozitiva sau negativa, are o repercusiune directa asupra modului in care aratam si nici chiar cea mai tanara piele nu arata bine din cauza ‚surplusului’ de emotii.

Rezolvarea o gasim in gimnastica pentru fata, efectuata corect si cu o periodicitate bine stabilita.

Inainte de a incepe gimnastica pentru muschii fetei, este important sa tii cont de cateva reguli importante:

1.    Inainte de gimnastica este obligatorie demachierea si hranirea pielii. Liniile de masaj sunt indicate in imaginea de mai jos. Aplicarea cremei hidratante este necesara avand in vedere ca in timpul gimnasticii pielea este intinsa, prin urmare este foarte important ca aceasta sa fie elastica.
2.     Dupa gimnastica este bine de efectuat un masaj usor, cu miscari usoare, circulare, conform liniilor de masaj. Masajul se va incheia cu ciupituri si batai usoare cu varfurile degetelor.
3.    Pentru improspatarea ovalului fetei, cu un prosop mic efectueaza un masaj usor. Pentru aceasta este nevoie ca sa inmoi mijlocul prosopului intr-o solutie obtinuta din sare de mare (1-2 lingurite de sare la 1 pahar cu apa) sau in infuzie tare de ceai. Acestea sunt anume acele componente naturale care intaresc pielea si preintampina pierderea elasticitatii acesteia. Prosopul se apuca cu ambele maini de margini si cu smucituri energice se efectueaza batai usoare sub barbie.
4.    In cazul in care nu suferi de cuperoza, este foarte bine de ‚sters’ fata cu gheata, cu singura conditie ca gheata sa aiba forme care la aplicare sa nu-ti raneasca pielea. Poti incerca de asemenea sa pui cuburi de gheata intr-un bol cu apa si dupa posibilitate sa tii fata in aceasta apa timp de cateva secunde.


Acum cand cunosti regulile de baza pentru efectuarea corecta si cat mai eficienta a gimnasticii, sa trecem la gimnastica propriu zisa. Pentru o eficacitate mai mare si pentru a urmari corectitudinea efectuarii exercitiilor de fitness facial, pe parcursul minutelor de gimnastica iti recomand sa stai in fata oglinzii.
Read more »

Posted: June 11th, 2009 under Ingrijire.
Comments: 1

Ti se potriveste dieta actuala?

Daca ai hotarat sa scapi de kilogramele in plus, nu este recomandata sa alegi dieta recomandata de o prietena sau dietele sau sa urmezi o dieta ‚dupa ureche’. Aceeasi dieta poate avea efecte diferite de la caz la caz: in dependenta de varsta, proprietatile organismului fiecaruia si stare a sanatatii. Cel mai recomandat e sa te adresezi unui medic specialist care o sa-ti indice o diecta ‚corecta’ pentru tine. In cazul in care urmezi o dieta aprobata de medic insa fara rezultat, fa testul de mai jos si afla daca dieta aleasa ti se potriveste.

Varianta de raspuns ‚a’= 2 ; ‚b’ = 1 ; ‚c’ = 0

1.    Cit de des te alimentezi in timpul zilei?

a.    de 3 ori
b.    de 2 ori
c.    o singura data

2.    Dejunezi:

a.    In fiecare dimineata
b.    1-2 ori pe saptamana
c.    Foarte rar

3.    Din ce consta micul dejun?

a.    Fulgi de ovas si un ceai/cafea
b.    Prajesti ceva in graba
c.    Doar ceai/cafea

4.    De cate ori pe zi mananci intre mese?

a.    Niciodata
b.    2-3 ori
c.    3 ori/ de multe ori

5.    Cat de des mananci legume proaspete, fructe si salate?

a.    3 ori pe zi
b.    3-4 ori pe saptamana
c.    1-2 ori pe saptamana

6.    Cat de des mananci torturi sau ciocolata cu lapte?

a.    O data pe saptamana
b.    1-4 ori pe saptamana
c.    Aproape in fiecare zi

7.    Mananci paine cu unt?

a.    Nu
b.    Uneori
c.    Aproape zi de zi

8.    De cate ori pe saptamana mananci peste?

a.    2-4 ori
b.    1 data
c.    Rar

9.    Cat de des mananci paine si produse de panificatie?

a.    1 data pe zi
b.    2-3 ori pe zi
c.    Mai des de 3 ori pe zi

10.    Inainte de a gati carnea:

a.    Inlaturi toata grasimea
b.    Inlaturi o parte din grasime
c.    Gatesti carnea fara sa inlaturi grasimea

11.    Cate cesti de ceai sau cafea bei pe parcursul unei zile?

a.    1-2 cesti
b.    3-5 cesti
c.    Peste 6 cesti

12.    Doza zilnica de alcool:

a.    Un pahar de vin rosu
b.    1-2 coctailuri sau bauturi mai tari
c.    Mai mult de 4 pahare de bautura tare

Rezultate:

21-24 puncte. Ai ales o dieta buna.
16-20 puncte. Dieta satisfacatoare.
12-15 puncte. Dieta ta are nevoie de schimbari esentiale.
0-11 puncte. Modul in care mananci nu se incadreaza nicidecum in categoria dietelor. Iti pui sanatatea in pericol.

Posted: May 23rd, 2009 under Teste.
Comments: 1

Balsam din fructe pentru par (regenereza si hraneste)

Ai nevoie de:
• sucul a 2 portocale
• ½ mar curatit de coaja
• ½ din banana
• 1 lingurita de chimen

Pune toate ingredientele in mixer dupa care aplica masa obtinuta peste parul curat si umed. Pentru rezultate mai bune infasoara capul cu un prosop cald. Se lasa 20 de minute dupa care parul se va clati cu apa calda, apoi se va spala cu sampon.

Impachetari anti-celulita(intareste si netezeste pielea)

Ai nevoie de:
• 150 gr de argila
• 5 picaturi de ulei eteric de lamaie/portocala/mandarina/grapefruit.
• 2 lingurite de scortisoara

Amesteca argila cu apa, (cu o spatula de lemn) adauga scortisoara si uleiul eteric. Dupa ce a fost foarte bine amestecata, aceasta masa se aplica, se maseaza zonele problema, se infasoara cu folie alimentara. Imbraca-te calduros si stai sub plapuma timp de 20-30 de minute dupa care clateste-te cu apa calda. Aceasta procedura elimina lichidul in plus din celule si din prima oara reduce edemul si ‚coaja de portocala’.

Comprese si masti pentru fata – Inchide ochii si gandeste-te la ceva placut si frumos.

Masca din faina de ovaz (calmeaza pielea sensibila)

Ai nevoie de:
• 1 lingurita de faina de ovaz
• 1 lingurita de frisca
• 2 lingurite de apa
• Putina sare

Amesteca ingredientele dupa care aplica masca. Peste 10 minute maseaza usor si apoi clateste fata cu apa calda. Aceasta veche reteta te va ajuta in lupta impotriva ridurilor.

Compresa din castravete si miere (emoliaza pielea uscata)

Ai nevoie de:

• 3 lingurite de miere
• 10 picaturi de suc de lamaie
• 1 castravete care a fost tinut la rece

Aceasta reteta orientala va intoarce pielii tale frumusetea, prospetimea si stralucirea. Adauga in miere picaturile de suc de lamaie, aplica masa pe fata si maseaza timp de 5 minute. Fara a clati fata, pune deasupra feliile de castravete. Odihneste-te timp de 15 minute. Masca poate fi aplicata si pe zona gatului si decolteului.

Balsam luxuriant din banana (curata si are efect nutritiv)

Ai nevoie de:
• ½ din banana
• 1 lingurita de frisca proaspata
• 1 lingurita de miere

Paseaza banana cu o furculita pana obtii o masa uniforma. Incalzeste putin frisca si amestec-o cu mierea dupa care adaug-o la piureul obtinut din banana. Aplica masca pe fata si gat, las-o sa-si faca efectul timp de 15-20 minute dupa care clateste-te cu apa calduta.

Masca din lapte de migdale (piele combinata)

• 5-6 migdale curatite
• 4 lingurite de fulgi de ovaz
• ½ castavete
• 1-2 lingurite de argila

Peste migdale se toarna ½ pahar de apa fiarta racita dupa care se pun in mixer. Piseaza castravetele, sucul obtinut toarna-l in alt vas iar masa obtinuta se amesteca cu masa obtinuta in mixer. La tot amestecul obtinut se adauga argila cu fulgii de ovas. Masca obtinuta se aplica pe fata, se maseaza usor dupa care se lasa sa actioneze timp de 15 min. Sucul de castravete poate fi folosit aparte ca lotiune tonica sau ca si comprese aplicate pe ochii obositi.

Posted: April 20th, 2009 under Ingrijire.
Comments: 1

Cum sa fii frumoasa si fericita – Pastrarea tineretii si frumusetii

1.    Pentru cei grabiti sau foarte ocupati, cea mai buna metoda de detoxificare a organismului este un pahar de apa calda cu o lingurita de miere si sucul obtinut dintr-o jumatate de lamaie. Acest amestec se bea dis-de-dimineata.

2.    Alternarea apei calde cu cea rece este una dintre cele mai eficiente metode de pastrare a tineretii. Acest procedeu simplu mentine tonusul vascular, reda elasticitate pielii si ajuta la slabire.

3.    Uita de lift! Urcarea scarilor intareste muschii picioarelor, coborarea acestora – muschii abdominali.

4.    Daca nu ai timp de gimnastica – plimba-te! Cel putin 3 ore pe zi – echivalentul unei ore de jogging.

5.    La restaurant, in loc de sosurile grase si mancarile copioase, mananca o salata, una cu peste de exemplu.

6.    Masajul este cea mai buna metoda de a scapa de oboseala si stres. In timpul zilei, de cateva ori maseaza energic urechile cu ajutorul palmelor.

7.    Mediteaza! 15-20 de minute de meditatie o sa-ti aduca calmul, te va dezvata sa treci prin viata cu ‚ochii inchisi’ si te va invata sa vezi in viata doar frumosul.

8.    Cea mai simpla metoda de a fi mereu in forma – mananca doar jumatate de portie.

9.    Daca te-ai trezit noaptea, incearca sa nu te uiti la ceas. In cazul in care nu poti sa adormi, stai intinsa tinand ochii inchisi pentru ca si aceasta este odihna.

10.    Alege acesoriile astfel incat acestea sa completeze tinuta nu sa distraga atentia de la ea.

Posted: March 15th, 2009 under Viata si Sanatate.
Comments: none

Cele mai naturale retete de masti de frumusete

In epoca tehnologiilor avansate, femeia moderna recurge la sfaturile de frumusete ale bunicii sau la retetele naturale care s-au pastrat sute de ani. Folosim aceleasi plante,  extracte din fructe, uleiuri esentiale, sau chiar condimente care erau folosite ca si acum mii de ani de femeile care vroiau sa-si pastreze frumusetea.

Majoritatea firmele producatoare de cosmetica incearca sa includa in produsele lor cat mai multe extracte naturale, putine insa  fiind acelea care pot pretinde ca produsele lor sunt suta la suta naturale.
Tu poti sa creezi acasa salonul tau de frumusete! ‚Inarmeaza-te’ cu un mixer si gateste-ti singura elixirul frumusetii!

Musetelul. Poate fi folosit atat proaspat cules cat si uscat: de adaugat in cada, de folosit in calitate de comprese si infuzii.
Mierea. Este foarte indicata pentru masti, impachetari, folosita si ca exfoliant bland.
Ouale. Se adauga in mastile pentru fata, corp si par. Galbenusul hraneste, albusul are efect de lifting si inalbeste tenul.
Crupa de ovas. Curata si are proprietati emoliente. Este un component bun pentru exfolianti si mastile nutritive.
Sarea. Tonifica, elimina surplusul de lichide din celule si ofera pielii o mineralizare optima. O baie cu sare de mare pregateste pielea pentru alte proceduri.
Condimentul curcuma. Este considerat un condiment pentru femei fiind o baza perfecta pentru masti si exfolianti. Are proprietati cicatrizante.
Zaharul. Poate fi folosit ca si exfoliant pentru corp. Are proprietati emoliente.
Castravetii. Au proprietati emoliente, astringente si se folosesc in masti si comprese.
Uleiul. Este indicat pentru masaj precum si pentru masti nutritive.

Masti facute acasa

Masca tonifianta pentru fata
(improspateaza si cicatrizeaza)

Ai nevoie de:
•    1 mar curatit de coaja
•    1 ligurita de miere
•    2 picaturi de ulei eteric de lamaie
•    Petalele proaspete de la un trandafir
•    1/3 pahar cu apa clocotita

Piseaza marul pana la consistenta unui piure, adauga mierea si petalele apoi toarna apa clocotita. Lasa sa se infuzeze timp de 20 de minute dupa care adauga picaturile de ulei. Se aplica pe fata curata cu ajutorul unui burete imbibat in aceasta infuzie. Dupa 10-15 minute clateste-ti fata cu apa calduta.

Baile si exfoliantii. Ajuta la improspatarea pielii iar uleiurile eterice i-ti vor aduce buna dispozitie.

Baile pentru picioare
(racoresc si dezodorizeaza)

Ai nevoie de:
•    200 gr de sare de mare
•    Musetel
•    Salvie
•    Menta

Ierburile uscate se vor fierbe timp de 5 minute in 400 ml de apa. Adauga sarea de mare in apa din cada, care trebuie sa nu depaseasca temperatura de 37 grade, apoi adauga infuzia. Stai in cada 10 minute, dupa care foloseste un exfoliant obtinut din zahar si ulei de masline.

Exfoliant din zahar si ulei de masline (pentru maini)
(exfoliaza si hraneste)

Ai nevoie de:
•    1 lingurita de zahar (zaharul il poti inlocui cu zatul de cafea sau sarea)
•    1 lingurita de ulei de masline

Amesteca toate ingredientele in palma dupa care maseaza-ti mainile. Daca inlocuiesti zaharul cu sare mascata de mare, obtii un bun exfoliant anticelulitic. Pentru un efect mai vizibil, pentru a stimula circulatia sanguina si pentru cresterea tonusului pielii, poti sa adaugi in amestec si putina scortisoara, cuisoare sau menta. Dupa masaj clateste pielea cu apa calda.

Baie din ierburi si flori (inainte de somn)
(calmeaza si emoliaza pielea)

Ai nevoie de:
•    Levantica uscata
•    Musetel uscat
•    Radacina uscata de valeriana
Pe toate acestea le gasesti in farmacii sau plafare.

Amesteca ierburile si pune-le intr-o punguta de pinza dupa care leag-o la gura. Punga cu ierburi se pune direct sub jetul de apa calda care umple cada. Se poate de asemenea de pregatit o infuzie din toate aceste ierburi, care se va strecura si se va adauga in cada.

Balsamuri si impachetari
Dupa ce iesi din cada, maseaza corpul cu un balsam exfoliant. Fa dus scotian (alternarea apei reci cu cea calda) mai apoi fa impachetarea anticelulitica.

Balsam pentru dus de pe insula Java
(exfoliaza si are efect de lifting usor)

Ai nevoie de:
•    ¾ pahar de zahar
•    2 lingurite de condiment curcuma
•    1/3 pahar de ulei
•    Un varf de lingurita de vanilie
•    Cateva picaturi de uleiuri eterice
•    Chefir/Lapte acru

Amesteca toate ingredientele pana la obtinerea unei paste. Fa un dus cald si maseaza pielea corpului cu aceasta pasta. Dupa ce ai masat bine pielea, spala-te de aceasta masca dupa care sterge pielea cu un burete inmuiat in chefir. Clateste-te si nu-ti fa griji daca pielea a capatat o culoare galbuie. Nu folosi acest balsam pentru pielea sensibila sau traumatizata.

Posted: February 26th, 2009 under Ingrijire.
Comments: none

Recomandari pentru o viata frumoasa si lunga – Sfaturi impotriva imbatranirii

Desi genetic suntem ‚programati’ pentru a trai 120 de ani, din pacate veacul nostru este cu mult mai scurt. Longevitatea la japonezi este de 79 de ani, australienii, grecii, canadienii si suedezii – de 78, nemtii si americanii – de 76 de ani.
La rusi si la turci firul Ariadnei se rupe cu mult mai devreme, dupa 67 de ani. La nigerieni si la locuitorii Somaliei longevitatea vietii este si mai mica, aprox. de 47 de ani.
Un grup de oameni de stiinta din toata lumea, psihologi si nutritionisti au intocmit ‚10 legi’ care se recomanda a fi urmate pentru a ne prelungi durata vietii.

Legea I: nu manca peste masura! Redu numarul caloriilor de la 2500 la 1500, astfel vei ‚descarca’ celulele si le vei mentine vitalitatea. Celulele regenereaza mai repede iar organismul devine mai putin receptiv la boli. Mananca moderat, nici prea mult dar nici prea putin.

Legea II: meniul trebuie sa corespunda varstei. La femeile de 30 de ani ridurile intarzie sa apara daca in alimentatia acestora vor fi incluse nucile si ficatul. Dupa varsta de 40 de ani este foarte folositor si indicat beta-carotenul, celor de 50 de ani le este necesar seleniul care se contine in cascaval si rinichi. Seleniul contribuie la lupta impotriva stresului. Dupa 50 de ani este indicat sa mancam peste, protejandu-ne astfel inima si intregul sistem circulator.

Legea III: gaseste-ti jobul ideal! Francezii spun ca locul perfect de munca contribuie la mentinerea tineretii. Cei care nu lucreaza arata cu 5 ani mai batrani decat varsta biologica. Dup aparerea sociologilor, unele profesii contribuie la mentinerea tineretii. Acestea sunt profesiile de: dirijor, filosof, artist si preot.

Legea IV: gaseste-ti perechea! Dragostea este unul dintre cele mai eficiente mijloace in lupta impotriva imbatranirii. Sexul cu o regularitate de 2 ori pe saptamana face ca omul sa arate cu 14 ani mai tanar, si totul datorita endorfinei, care mai este numita de altfel si hormonul fericirii. Pe langa impactul pe care il are asupra tineretii noastre aceasta mai intareste si sistemul imunitar.

Legea V: de avut parere personala in toate. Cel care priveste matur la lucruri, constientizeaza faptele sale si ale celor din jur, are cu mult mai rar stari depresive, comparativ cu cel care se lasa dus pe valurile vietii. Deci: fara pasivitate!

Legea VI: fii mobil! Chiar si 8 minute de gimnastica pe zi se dovedesc a fi eficiente pentru longevitate. In procesul de miscare se secreta hormonul de crestere, producerea caruia se reduce dupa varsta de 30 de ani.

Legea VII: dormi intr-o camera racoroasa! A fost demonstrat ca cei care dorm in camera in care temperatura este de 17-18 grade, raman mai mult timp tineri si sanatosi. Cauza se regaseste in faptul ca metabolismul si procesul de imbatranire depind de asemenea de temperatura mediului ambiant.

Legea VIII: rasfata-te! In pofida tuturor sfaturilor cu privire la modul sanatos de viata, infrupta-te cu ceva gustos sau rasfata-te cu ceva care-ti place, fie aceasta o rochie noua, o geanta sau o vacanta. In astfel de momente nu te gandi la economii.

Legea IX: nu inabusi intotdeauna mania din tine! Cel care se invinuieste doar pe sine, nu spune ce-l supara, nu intra in polemica, nu face schimb de opinii cu cei din jur, este cu mult mai expus bolilor decat cei care se arata mai deschisi in aceasta privinta. In conformitate cu rezultatele unui studiu 64% din respondentii bolnavi de cancer erau persoane care mereu i-si inabusa furia si supararile.

Legea X: pune creierul in miscare! Rezolva integrame, participa la jocuri colective care necesita gandire, invata limbi straine, calculeaza in minte. Punand creierul ‚la lucru’, incetinim procesul de degradare de varsta a capacitatilor mintale imbunatatind in acelasi timp si lucrul inimii, sistemul circulator si metabolismul.

Traieste sanatos – Traieste corect

Posted: February 24th, 2009 under Viata si Sanatate.
Comments: 1

Frumusete ‘fatala’

Din cele mai vechi timpuri femeile incercau sa fie frumoase sau sa-si pastreze tineretea. Multe dintre sfaturi si retete au ajuns pana la noi iar unele dintre ele s-au dovedit a fi foarte eficiente in lupta impotriva imbatranirii. Unele dintre mijloace nu numai ca nu erau eficiente si folositoare, ci s-au dovedit a fi nocive si periculoase, inducand deseori la instalarea unor boli cornice, la schimbarea metabolismului sau chiar la moarte. In toate cazurile, aceste metode gresite aveau efect contrar.

Astfel femeile egiptene foloseau sucul florii iris care insa era atat de otravitor incat provoca inflamatii ale pielii care se tratau timp indelungat.

Ca si in zilele noastre foarte multe femei nu puteau accepta astfel de defecte ale pielii cum ar fi ridurile, pete pigmentare sau pistrui. Pentru a scapa de acestea Cleopatra facea bai cu lapte de magarita. Din fericire pentru ea aceste bai nu erau periculoase pentru piele. Mai putin prudenta s-a dovedit a fi sotia lui Neron, Poppea care  ‘inventa’ masti pentru fata pe care apoi si le aplica peste noapte. Pentru a-si intineri tenul, Poppea folosea masti in componenta carora intra faina de secara, frunze de lamtita, miere si lapte de magarita. Spre dimineata masca se transforma intr-o crusta  de la care fata Poppeei capata trasaturi nu tocmai atragatoare. Satiricul din antichitate, Juvenal, caracteriza ironic fata acesteia drept ‚fata pentru sot’. Pielea de la astfel de masti, pe care Poppea le inventa cu o sarguinta de neinvidiat, i-si pierdea elasticitatea si imbatranea foarte repede.

O carte siriana din secolul IV era noastra, propune un sfat de frumusete destul de inofensiv pentru sanatate – de a aplica pe fata plamin de camila. Pentru ca pielea fetei sa aiba o ‚paloare nobila’ femeile siriene foloseau o masca din plumb alb si un albus de ou, care era aplicata peste noapte. Aceasta metoda a avut ecou in Grecia, Roma, mai apoi in toata Europa, existand pana la sfarsitul secolului al XVIII-lea, aceasta a desfigurat fetele multor femei, asta in cele mai ‚fericite’ cazuri. De cele mai multe ori aceste ‚masti de infrumusetare’ aveau efecte fatale.

In Europa pentru a scapa de pistrui se folosea o solutie a carei component principal era un compus din saruri de mercur! Aceasta avea un efect de peeling profund de la care pielea capata un aspect placut, insa, prin folosirea mai indelungata mercurul avea efecte devastatoare asupra frumusetii si sanatatii.

Peste cateva secole, erau in voga si au capatat raspandire alte metode de ‚infrumusetare’ precum intinderea pielii. In fiecare noapte se aplicau pe fata masti din matase sau in. Aceaste masti se legau foarte strans la ceafa si aveau ca scop inlaturarea ridurilor. Va puteti imagina ce efect aveau toate aceste metode avand in vedere regularitatea lor. Cu timpul aceste masti nu numai ca nu inlaturau ridurile, ci dimpotriva, le faceau cu mult mai pronuntate iar pielea – ofilita.

O alta ‚arma’ impotriva imbatranirii era stibiul, a carui metode de preparare varia de la un popor la altul. In Babilonul antic acesta era preparat din arseniu, un praf alb care capata culoare neagra la oxidare. In Egipt stibiul se obtinea din ouale depuse de furnici si din plumb, in India pana in zilele noastre in compozitia stibiului se foloseste sulfatul de plumb.

Ca si concluzie ar putea fi sfatul de a evita folosirea in ‚meniul’ zilnic de frumusete a mastilor care au ca ingrediente produse daunatoare pentru piele si pentru sanatate in general.

Tineti minte ca si frumusetea trebuie luata in doze mici, fara a abuza de metodele de obtinere a ei.
In curand voi publica produsele si ingredientele daunatoare pielii, care din pacate si in secolul nostru i-si gasesc victime printre femei.

Posted: February 17th, 2009 under Diverse.
Comments: none

Ghid in imagini pentru o viata mai buna

1. Zambeste si rade cat poti de mult!

2. Comunica cu prietenii

3. Calatoreste

4. Iubeste!

5. Vorbeste despre ceea ce simti

6. Daruieste

7. Rasfata-te!

8. Bucura-te de viata!

9. Mediteaza

10.Citeste

11. Pe cat este posibil, evita oamenii care i-ti sunt neplacuti

12. Asculta muzica clasica

13. Odihneste-te

14. Danseaza

15. Dormi atat cit ai nevoie

16. Viseaza cu ochii deschisi

17. Fii calma

18. Simte-te regina!

19. Gandeste pozitiv!

20. Gaseste frumosul in toate lucrurile

21. Fii vesela!

Posted: February 16th, 2009 under Viata si Sanatate.
Comments: none

Bun venit pe blogul cu sfaturi de frumusete!

Nu suntem ideali insa cu totii tindem la perfectiune.

In primul rand bun venit pe blogul meu! Sunt nespus de bucuroasa sa va anunt ca de azi, cu o regularitate de cel putin o data pe saptamana, veti avea posibilitatea sa urmariti evolutia unui proiect bazat in special pe sfaturi de frumusete.

Blogul va fi un compendiu de sfaturi de frumusete pe care le voi publica reiesind din experienta proprie sau din experienta altor femei.

Va cuprinde noutati din lumea frumusetii, sfaturi utile de ingrijire, experimente cosmetice, parerea mea personala, teste precum si o lista de produse WOW incercate pe propria-mi piele.
Sper ca blogul sa intereseze si pe barbati pentru ca vor gasi articole si pentru ei.

I-mi doresc in primul rand ca acest blog sa va fie interesant si util. Sugestiile si opiniile de orice gen vor fi calduros intampinate.

Posted: February 16th, 2009 under Diverse.
Comments: none