Sezutul pe scaun – daunator atat pentru sanatatea fizica cat si pentru cea mintala

sedentarism

Care sunt consecintele si ce poti face tu pentru a preintampina efectele negative ale sederii pentru perioade indelungate de timp? Cu cat mai mult timp petreci stand asezat cu atat mai scurta iti va fi viata. Cu alte cuvinte – cu cat mai mult te misti cu atat cresti sansele pentru o viata nu doar lunga ci si sanatoasa. Este o parere stiintifica la care se ajunge ori de cate ori au loc studii in domeniu. Statul la masa de birou sau in fata televizorului (aici chiar ca nu conteaza cat de eficient iti vei folosi timpul) va avea in timp un impact asupra sistemului cardiovascular si a celui metabolic. […] continuare



masti pentru revigorare rapida a pielii

Sfaturi si masti pentru o revigorare rapida a pielii

Tehnici expres de revigorare a tenului pentru cele care se grabesc sa fie…frumoase -    Intr-un vas mic se toarna apa in care se stoarce sucul unei portocale mari. Se spala fata cu aceasta lotiune, dupa o demachiere in prealabil, iar apoi se inmoiae un prosop in acelasi amestec si se aplica pe fata pentru 10 minute. Este o metoda perfecta de revigorare a tenului si pentru a pregati pielea pentru machiaj. -    Aplica pe pielea curata 2 capsuni strivite si stai asa timp de 10-15 minute. -    Orice masca nu ai pregati, fa si o infuzie de ceai alb, negru sau verde pentru ca in timp ce stai cu masca […] continuare

ochi sanatosi

Remedii naturiste si sfaturi pentru cearcane, riduri si pungi sub ochi

Sfaturi pentru tratamente naturale a cearcanelor si ridurilor din jurul ochilor. Ce poti face in conditii de casa cu cearcanele, pungile de sub ochi si ridurile care au si inceput sa se formeze? Iata cateva sfaturi practice pentru ameliorarea sau tratarea acestora. Aparitia cearcanelor poate fi determinata de tulburari hepatice, renale sau ovariene dar mai poate fi vorba si de factori ereditari, oboseala sau chiar de o alergie. -    Foloseste o masca din cartof fiert si zdrobit, galbenusul unui ou si o lingura de lapte.  Aplica pe fata si lasa sa actioneze timp de 30 de minute. Se clateste cu apa calduta. -    Pentru a scapa de cearcane e bine […] continuare

frumusetea gatului

Trucuri si sfaturi pentru un gat suplu si o piele intinsa

Ce poti face acasa pentru a pastra frumusetea gatului si pentru a evita formarea de riduri? Multe femei uita sa includa in igrijirea zilnica si pielea gatului care are nevoie de o igrijire aparte fiind mult mai fina decat cea a fetei. Doar o ingrijire regulata poate sterge urmele unui tratament necorespunzator sau a neglijarii totale. -    Se va alege o perna joasa care se va verifica in felul urmator: daca in pozitia verticala gatul se rideaza inseamna ca perna este inalta. -    Mergi in pozitie dreapta tinand umerii si capul sus. Acest lucru va impiedica formarea barbiei duble si a ridurilor de pe gat. -    Daca ridurile au si […] continuare

Tratamente naturiste pentru un scalp sanatos si un par frumos

Masti, tratamente, sfaturi si trucuri pentru un par bogat si sanatos Sanatatea firului de par depinde de multi factori printre care: ereditatea, circulatia sangelui in zona capului, starea psihica, mediul si multe altele. O ingrijire naturala poate imbunatati mult starea podoabei capilare, poate opri caderea parului si poate stimula cresterea acestuia. continuare

Tratamente naturiste de prevenire a ridurilor si a semnelor imbatranirii

Masti naturale si trucuri impotriva ridurilor -    Un morcov razuit marunt la care se adauga o lingurita de ulei de masline se va aplica sub forma de masca. Las-o sa actioneze timp de 15-20 de minute dupa care indepartez-o cu apa calduta sau cu infuzie calduta de plante. -    Ori de cate ori ai ocazia, foloseste sucul proaspat stors de morcovi pentru a-ti umezi fata si gatul. Lasa sa se usuce si repeta procedeul peste o jumatate de ora. Se indeparteaza cu un disc demachiant umezit si cateva picaturi de ulei de masline sau de seminte de struguri. continuare

Sfaturi pentru ingrijirea pielii

Tratamente naturiste pentru maini

Sfaturi de ingrijire pentru pielea manilor Mainile vorbesc mai mult decat ti-ai putea imagina de aceea e bine sa fie ingrijite zilnic cu o crema grasa hidratanta. -    Tratament si ingriire pentru coate. Se va face un amestec de uleiuri sau se vor folosi aparte uleiul de masline, uleiul de cocos, de in sau de seminte de struguri care se aplica pe coate pe timp de noapte. Pentru un tratament mai intens si mai eficient aplicara un amestec de uleiuri pe un disc de vata care se va pune pe coate si se va inveli cu un tifon elastic. Se lasa sa actioneze peste noapte. continuare

soare fara dinti

Protectie solara intre realitate si mit – Filtrele chimice vs. Protectie naturala

Putin a mai ramas pana se va da verdictul final in polemica „Sunt filtrele chimice daunatoare pentru piele sau nu?” pentru ca numeroasele studii, in ciuda marilor companii farmaceutice, le-au si demonstrat ca fiind daunatoare. Se suspecteaza si legatura directa dintre numarul crescut de incidenta de malonom (forma grava de cancer de piele) si folosirea mult prea intensa in ultimii ani a produselor cu FPS de origine chimica. Care este de fapt problema? Produsele cu FPS de origine chimica le ofera utilizatorilor falsul sentiment de securitate intrucat acestea previn arderea. Arderea si nimic mai mult. De fapt, prevenind in acest mod arderea, produsul chimic nu se va opri in a […] continuare

factor de protectie solara

Expunerea la soare si protectia solara a pielii

Ce inseamna SPF sau FPS? SPF (Sun Protection Factor) sau FPS este abrevierea de la factor de protectie solara si care consta intr-un numar care indica gradul de protectie impotriva arsurilor, oferite de produsele de protectie solare. Numarul poate fi de la 4 pana la 50. FPS-ul se refera mai degraba la numarul de expuneri decat la durata expunerii la soare. De obicei se crede gresit ca durata eficacitatii unui produs de protectie solara poate fi calculata cu usurinta prin inmultirea FPS-ului cu durata presupusa de timp de expunere in care o persoana poate suferi de arsuri solare (fara folosirea de produse cu FPS). continuare

Care sunt si cum luptam cu primele semne de imbatranire?

Preintampina imbatranirea prematura

Cu cateva trucuri simple, vei sterge cu usurinta varsta de pe chip si corp. Cum detectezi varsta unei femei? Iti este greu sa-ti maschezi primele semne de imbatranire? Jocul de-a zana padurii vesnic tanara inventat de noi femeile: vopsirea parului, apelarea la tratamente cosmetice costisitoare, operatii plastice si de liposuctie, si o multime de alte metode accesibile sau ba, sunt de fapt nimic altceva decat amanarea unui proces natural. Unele dintre femei ajung sa nege cu toata fiinta lor faptul ca imbatranesc, altele cad in extreme de moda sau machiaj tot din aceasta cauza, iar in ultimul timp prea putine dintre noi constientizeaza cu adevarat faptul ca fiecare an vine […] continuare

Tratamente naturiste si sfaturi pentru petele maronii

Pete Maronii Tratamente

Cum poti inlatura petele aparute pe piele ca rezultat al unei expuneri indelungate la soare, dupa nastere sau petele aparute odata cu varsta? Petele de pe piele pot avea diverse cauze insa tratamente pentru acestea s-au pastrat inca din cele mai vechi timpuri. -    Sucul din vita de vie trateaza cu succes petele solare. Se taie cateva frunze de vita-de-vie si cu sucul obtinut se ung petele si pistruii. Se vor alege frunze care nu au fost tratate. -    Florile de papadie tinute peste noapte in apa pot fi folosite ca lotiune pentru inalbirea petelor solare. continuare

Page 1 of 41234