Stil de Viață & Frumusețe din Interior

Factori importanti si exercitii pentru o memorie buna

Memoria este unul dintre cele mai pretioase daruri ale creierului nostru. De la retinerea detaliilor unei conversatii la procesarea rapida a informatiilor noi, o memorie buna ne ajuta sa fim mai eficienti, mai creativi si …

sedentarismStil de Viață & Frumusețe din Interior

Sezutul pe scaun – daunator atat pentru sanatatea fizica cat si pentru cea mintala

Cum sa iti protejezi corpul si mintea intr-o lume sedentara In era digitala, petrecem in medie 9-10 ore pe zi sezand – la birou, in masina sau pe canapea. Dar ce pret platim pentru acest …

Rutine & Sfaturi de Frumusețe

Reguli de frumusete si sanatate de memorat. Partea I

Daca ai putea avea o piele stralucitoare, un corp plin de energie si o minte limpede doar respectand cateva reguli simple, ai face-o? Frumusetea si sanatatea nu sunt doar mostenite genetic – ele sunt rezultatul …

Rutine & Sfaturi de Frumusețe

Reguli de frumusete. Partea a II-a

Reguli de frumusete si sanatate de memorat. Partea a II-a Trateaza din interior Daca tenul e unul problematic, incepe prin a-l trata din interior. Kilogramele de crema sau alte produse pe care ti le vei …

dimineata fara stresStil de Viață & Frumusețe din Interior

Dimineti frumoase – remedii antistres

Ritualul Diminetilor Reusite – cum sa-ti incarci bateria interna pentru o zi perfecta Daca diminetile tale incep cu stres si haos, e timpul pentru un upgrade inteligent. Cu doar cateva obiceiuri simple, iti poti transforma …

Stil de Viață & Frumusețe din Interior

Sportul si efectele asupra sanatatii

Cum poate sportul efectuat cu regularitate sa imbunatateasca atat starea generala de sanatate cat si aspectul fizic? Daca ar exista o pastila magica ce iti poate imbunatati starea de spirit, iti intareste inima, iti mentine …

Stil de Viață & Frumusețe din Interior

Corelatia stres – deshidratare

De ce stresul te deshidrateaza si de ce deshidratarea te streseaza – Cercetari si solutii pentru un echilibru perfect Poate parea paradoxal, dar stresul si deshidratarea sunt intr-o relatie toxica. Indiferent de cauza initiala, fiecare …

Stil de Viață & Frumusețe din Interior

Sporturi recomandate pentru scaderea nivelului de stress

Sporturi care tin stresul departe si iti imbunatatesc starea de bine Intr-o lume agitata, in care stresul face parte din rutina zilnica, sportul este un aliat de incredere pentru echilibrul emotional si fizic. Studiile arata …

Stil de Viață & Frumusețe din Interior

Sustine-ti dieta cu activitatea fizica regulata

Sportul si dieta – cum sa obtii rezultate vizibile mai rapid si mai eficient Ai auzit probabil despre importanta activitatii fizice atunci cand iti doresti o dieta echilibrata, dar de ce este cu adevarat esential …

Stil de Viață & Frumusețe din Interior

Reteta minune de sporire a imunitatii

Tonic pentru intarirea imunitatii, antiviral si antibacterial, cu proprietati anti-cancerigene si de imbunatatire a sistemului cardiovascular In orice perioada a anului avem nevoie de alimente care sa ne intareasca imunitatea si sa ne protejeze organismul …